벚꽃!! 전 세계 2주 동안 벚꽃이 피고 난 아직 프로 다이어트 모드^^ 내 식단은 기본적으로 저탄수화물! 나는 그것을 지켰다. 제가 좋아하는 밥, 빵, 국수, 설탕, 사탕 등은 최대한 빼고 고기와 야채로 채웠어요! 나는 하루에 세 번 먹는다. 한약을 먹은 후 식욕이 급격히 줄어들고 몸이 원기회복되어 많이 먹지 않아도 포만감이 들었습니다. 돼지고기를 먹습니다~~요로케 소고기도 먹습니다~~~많이 먹어도 사실 고기는 혼자 1kg이상 먹었어요. 처음 창원다이어트 한약을 먹기 시작했을 때 밤에 잠들지 않으려고 커피를 안 마시려고 했어요. 오늘은 식후 달달한 커피가 땡겨서 집에서 직접 만들어봤어요! 집에서 제로 커피 만드는 방법! ! 에스프레소와 무유당우유(lactose-free milk) 알룰로스(설탕대체) 아이스 흑임자 가루 흑임자라떼가 요즘 대세, 아니! 돼지먹고~소먹고~그날오리도먹고~~사진보고 다잘먹고 2주동안 먹었습니다. 일주일에 평균 500~700g을 감량했는데 살이 많이 빠지면서 살이 조금 빠졌다. 그런데 정말 돌이켜보면 별 어려움 없이 잘 해냈습니다! 만개하면 어디로 갈까 고민하다가 한적한 곳을 찾아 안성에 다녀왔어요! 날씨도 좋고 꽃도 예쁘고 한적한 마을을 바라보니 힐링이 되었어요. 안성에서 맛집을 찾다가 곱창전골을 발견했습니다. 야채도 추가해서 리필도 먹고 고등학생 샤브샤브 먹듯이 곱창과 야채도 꺼내서 맛있게 먹었어요! 꾸준한 다이어트 유지는 요령없이 가능합니다! 트레이더스 식료품점에 가서 새우회와 붕장어회(아나고) 사서 맛있게 먹었습니다!! 빵도 다양하고 튀김류도 ㅠㅠㅠ 맛난게 너무 많아서 눈이 굴러가요 ㅎㅎ 그리고 제가 사온 가리비 10캐티는 집에서 직접 쪄서 2시간 정도 걸리고 배가 부르면 찐 가리비를 넣어 얼려주세요! 집에서 먹으려고 오징어회 2까짓 사다가 야채도 많이 사서 상큼한 애호박이랑 같이 먹으니 그야말로 봄 보양식 최고! ! 사실 감량은 아직 목표 체중에 조금 못 미치긴 하지만, 남은 만큼 열심히 해야지! 나는 정말 잘 지내고 있습니다. 하루 3번 한약만 먹으면 다이어트에 크게 지장이 없을 것 같아요. 정말 많은 도움이 되었습니다. 계속됩니다 ㅎㅎ 그동안 정말 고마운 내 인생 창원상남동다이어트한의원!