브라보PT는 왕십리에서 재활운동을 전문으로 하여 운동을 통해 건강한 몸을 만들어 드립니다. 30대 남성 회원님의 2차 허리 골절 및 척추 고정 수술 후 2차 재활 PT 입니다 https://blog.naver.com/myengryel/ 222896613104
EP.1 척추 유합술 후 두 번째 요추 골절 후 30대 남성을 위한 재활 운동 안녕하세요 여러분 운동을 통해 건강한 몸을 만드는 14년 경력의 Bravo PT 재활 전문가 팀입니다. 30대 남자… blog.naver.com
PT에서 회복한지 한달이 되어가네요 지금까지 14회 PT를 했고 지금은 운동효과를 보이고 있습니다 허리도 많이 좋아지고 조깅도 문제없습니다. PT를 받기 전보다 체력과 근력이 많이 늘었고, 오랫동안 못 보신 부모님도 운동 효과를 보시고 안색이 많이 좋아졌다고 하시더라고요. 문제가 없더라도 몸 상태가 온전한 것은 아니므로 무리하게 사용하면 다시 악화될 수 있으므로 항상 주의해야 합니다.
발목 근력 운동 2차 허리 골절에 이어 척추 고정술을 시행하고 있기 때문에 허리 근력 강화도 중요하지만 체중이 가장 많이 걸리는 발목부터 시작해야 한다.
또한 요추골반의 가동성을 높여 골반을 교정하는 것이 필요하다.
또한 척추를 안정시키기 위해서는 척추 깊숙한 곳의 코어 근육을 강화해야 합니다.
열심히 운동해주신 모든 분들께 감사드리며, 12월에는 다시 일할 수 있도록 건강하게 노력하겠습니다.허리 2개 부러지고 척추 골절된 30대 남성 재활 PT 여기서 끝 https://youtu.com .be/kRpvYrVT5QU 50m NAVER Corp. More /OpenStreetMap Map Datax NAVER Corp. /OpenStreetMap Map Controller Legend Real Estate Street Eup, 면 동시 군 구시 성동구 성동구 왕십리로 339-1 Bravo PT 3층 예약