머리말 건강을 유지하는 것은 행복하고 만족스러운 삶을 사는 데 필수적입니다. 이 동반자에서는 건강한 식습관, 규칙적인 운동, 내면의 건강 및 각성 실천을 포함하여 건강과 마음의 기초를 다룰 것입니다. 섹션 1 건강한 식습관. 균형잡힌 식단의 중요성 식단에 더 많은 과일과 채소 포함 통곡물의 이점 설탕과 가공 식품 줄이기 식사 습관에 유의하십시오. 건강한 식습관 균형 잡힌 식단은 건강을 … Read more
소개 구기자는 우리나라에서 오래전부터 사용되어온 천연식품재료입니다. 이 기사에서는 구기자 열매의 효능과 효과를 살펴보겠습니다. 고지베리의 효능 고지베리의 효능 구기자 효능 1. 면역력 향상 구기자 열매는 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 구기자 열매에는 비타민 C와 폴리페놀을 포함한 다양한 항산화제가 포함되어 있습니다. 산화 방지제는 유해한 자유 라디칼을 제거하여 면역력을 높이는 데 도움이 됩니다. 구기자 열매는 또한 면역 세포를 … Read more
배출등급 5종 자동차의 운행제한에 관한 사항 도시권 1차 환경특구 √ 다음과 같이 대기오염이 심하고 특별한 관리가 필요한 지역 나. 차량 운행 제한, 5종 경유 차량 중 일부 차량의 운행을 제한합니다. 2. 미세먼지 비상저감조치에 따른 운영제한 √ 미세먼지 긴급저감대책 시행 시 배출등급 5등급 차량의 운행이 제한됩니다. 3. 녹색교통구역 운행제한 √ 서울 시내(한양도성 일대)에 배기가스 배출등급 5 … Read more